本を読もうとしても長時間続けられないのに、このプログラムに参加しても大丈夫なのか始めは心配だったんです

下園壮太さんのうつ病の悪循環から独力で脱出する新しい考え方!プチ認知療法だけど
口コミがすごく評判になっているみたい。

本当にそんな成果が出るのなら試してみたいけれど、
どうなんだろうね?

うつ状態になると常に体が緊張しているので誰でもできるリラクゼーション法というプログラムがあるんですって話だよね。

購入者のいろんな感想が知りたいかも。

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DVDを見ただけで「何だか気持ちが楽になり自分は頑張りすぎてたかも」と、思い始め、うつが改善できたらしいよ

ダメもとで試してみようかな?
ちょっと悩むよね。

作者は心理カウンセラーで「大人の心の鍛え方」「うつからの脱出」など数々の本を出版し活動している